HƯỚNG DẪN LÀM SINH TỐ CÀ RỐT GIẢM CÂN, NGON, BỔ , RẺ

Hôm nay YÊU NẤU ĂN gửi tới các bạn món SINH TỐ CÀ RỐT cực ngon, giúp các bạn vừa bồi bổ sức khỏe vừa giảm cân hiệu quả.
 Cà rốt có khả năng điều tiết cơ năng sinh lý của cơ thể, tăng cường thể chất, nâng cao năng lực miễn dịch, kháng khuẩn, giải độc, làm hạ đường máu... và rất rất nhiều công dụng từ Cà Rốt nhé.


Nguyên liệu :

  • 1 củ cà rốt
  • 100 ml sữa tươi (bạn có thể dùng sữa tươi không đường)
  • 1 thìa canh đường
  • 1 quả cà chua
  • 1/2 quả chanh
  • 1 thìa cafe mật ong
  • Đá bào

Và sau đây là cách làm món sinh tố cà rốt :


Bước 1:

Cà rốt gọt vỏ, thái miếng nhỏ. Cho cà rốt và máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Nếu muốn lọc bỏ bớt phần xơ của cà rốt cho dễ uống, khi cho và rốt vào máy xay thì bạn thêm cùng 1/2 bát con nước. Xay nhuyễn rồi cho ra ngoài lọc qua rây để thu phần nước cà rốt.


Bước 2:
Chanh vắt lấy nước cốt, loại bỏ hạt. Cà chua rửa sạch, gọt vỏ và bổ múi cau.


Bước 3:


Lần lượt mình sẽ cho phần:
- nước cà rốt
- sữa tươi
- nước cốt chanh
- cà chua
- mật ong
- đường
- đá bào
Cho tất cả vào xay cho đến khi thu được hỗn hợp nhuyễn mịn.

 Mình khuyến khích các bạn cho ít đá bào nhất có thể nhé. Đỡ làm loãng, nhạt nước sinh tố.
 Thế là xong rồi đó. Món sinh tố cà rốt này có thể dùng như nước uống giải khát hàng ngày đó và điều quan trong là nó có thể làm giảm mỡ trong cơ thể.

Chúc các bạn thành công.
Dũng Lê
Dũng Lê

Hi vọng website mang đến cho bạn những món ăn yêu thích, hãy share để mọi người đọc. Thanks.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét